Sleep vs. Sport: Who wins?
- Sophie Bostock, PhD
- Mar 1, 2021
- 1 min read
If you only have an hour to spare, what's better for you: an hour extra asleep, or an hour of physical activity? Both offer a plethora of benefits for health and performance...
After a glorious weekend of sunshine, why not keep the momentum going this month by joining the #350Challenge in aid of Women in Sport? Women's activity levels have been disproportionately affected by lockdown, but a lot of us have been in a bit of a slump!
You can find out more about Victoria Evans challenge for Women in Sport here: https://lnkd.in/duTBgHT
To learn more about the widening gender gap in sports participation, hear from Professor Greg Whyte OBE and Baroness Tanni Grey-Thompson:
+ The survey I mentioned from UKActive is here:
UU88 mình mới ghé thử hôm qua do thấy mấy đứa bạn nói nhiều, chủ yếu xem giao diện có “dễ thở” không. Vào cái là thấy tông màu nhìn sang nhưng không chói, ngồi lướt một lúc vẫn ổn mắt. Mình hay bị rối khi web nhét quá nhiều thứ, mà bên này các khối nội dung tách ra rõ nên tìm chỗ đăng nhập hay chuyển qua sảnh cũng nhanh, không phải mò. Có đoạn nói về giấy phép độ hợp pháp để khá dễ thấy, kiểu họ đặt ngay chỗ người mới hay nhìn nên cũng yên tâm hơn chút. Nói chung thao tác qua lại mượt, bố cục trực quan và các chuyên mục được xếp…
Website KUWIN mình ghé thử kiểu tiện tay thôi, ban đầu chỉ muốn xem họ làm giao diện có rối không. Vào rồi thấy bố cục khá “dễ thở”, mấy mục tin tức với phần hướng dẫn giải đáp tách riêng nên lướt nhanh là biết chỗ nào để đọc. Mình có đọc qua một đoạn FAQ, thấy họ nhắc chuyện kết quả game chạy theo RNG chuẩn quốc tế và nói rõ là hệ thống không can thiệp, kiểu giải thích ngắn gọn cho người mới nên đỡ phải đoán mò. Chữ không bị nhồi, khoảng cách dòng ổn nên đọc trên điện thoại cũng không mỏi mắt. Nhìn chung kéo xuống là nhận ra ngay các khối nội…
Interesting debate! I guess it really depends on what your body needs at the moment—sometimes extra sleep feels like the best recovery, while other times a quick workout does wonders. I’ve been exploring lifestyle trade-offs like this on Crazy Cattle 3D, and it’s fascinating how small choices can have such a big impact. Thanks for sharing this!
NK 88 dạo này thấy mấy đứa bạn nói hoài nên mình cũng ghé thử cho biết, kiểu lướt nhanh chứ không đào sâu gì. Vào cái là thấy trang làm nhìn sáng sủa, bố cục chia khối rõ nên kéo xuống không bị ngợp. Mình thích cái cảm giác giao diện hiện đại, chữ dễ đọc, mấy phần thông tin giới thiệu trình bày gọn gàng chứ không nhét tùm lum. Có đoạn họ nhấn mạnh chuyện bảo mật với hỗ trợ người chơi, mình đọc lướt thấy viết khá dễ hiểu, không màu mè. Nói chung bấm qua lại vài chỗ cũng mượt, không phải mất công tìm nút hay menu. Ấn tượng nhất vẫn là cái tiêu…
app tài xỉu mình thấy mọi người nhắc hoài nên ghé thử cho biết, kiểu vào xem giao diện với cách họ trình bày thôi. Trang này nhìn khá “gọn”, mở ra là thấy họ đi theo format top 10 nên lướt nhanh là nắm được đang nói về mấy app nào, không phải đọc một mớ dài. Mình cũng để ý họ có mấy phần giải thích cơ bản như game tài xỉu online là gì với luật chơi, đặt tiêu đề rõ ràng nên tìm đúng đoạn cần xem khá dễ. Đọc kiểu đoạn ngắn chia khối nên đỡ mỏi mắt, cuộn xuống không bị loạn. Kéo gần cuối vẫn thấy giữ nguyên heading “TOP 10 Trang Game…